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提供日本医疗服务|一起动起来:给血管洗个澡,健康活到老!

  • 供应商:上海多睦健康管理有限公司 [进入公司网站]
  • 所在地:上海
  • 价格:面议
  • 更新时间:2019-02-11 15:23
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  • 联系人:卢女士(女士)  (来电时请说是从客集齐网看到我的)
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多睦健康|一起动起来:给血管洗个澡,健康活到老! 

      近年来,心脑血管疾病越来越年轻化。很多人年龄可能是20岁,可体内血管已经80岁了。想要年轻,就要经常给血管洗洗澡!每天“洗”一次,血管干净,99岁都不老!

  血管老化的4大原因

       1、坏心情伤血管

  专家证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化,增加心源性猝死的风险。

  2、运动少,血管垃圾多

  长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时弹”,还会影响到毛细血管供血。

  3、餐餐大鱼大肉,血管容易堵

  常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

  4、抽烟易损伤血管

  吸烟是导致血管发生问题的元凶之一,哪怕身体再好,抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。

  血管健康与否,决定我们身体是否健康!因此想要青春永驻,首先要让血管年轻,那么如何给血管洗澡呢?

  血管洗个澡,健康活到老

  血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系脉络,它们保持年轻,人才能永葆活力。

  这3种食物给血管洗个澡黑豆血液循环催化剂

  黑豆可以帮助血液循环,它所含有的花青素是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且容易被人体吸收。

  荞麦面强韧血管

  荞麦的营养相当均衡,赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。除此之外,荞麦中还含有维生素B1、B2等物质。这些营养成分可以净化血液、强健血管。

  卷心菜血管更加有弹性

  卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维,可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

  运动给血管洗澡

  生命在于运动,运动是永恒的话题。运动可以很好地锻炼血管,提高血管运血液的能力,延缓血管病变,使血管更年轻。

  下面给您介绍一套体操,动作简,不需要任何器材,每次1分钟就能达到健身、降低血管年龄,并能有效预防心血管疾病的目的。

  原地小跑步体操

  不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员,随时抽个空在原地小跑步1分钟,一天3次。

  做法

  首先放松肩膀,手臂自然摆动,但腹部需用力挺着,脚尖垫起来,用跑步的方式,原地小跑步。一天3次,每次1分钟。

  功效

  进行原地小跑时,血液循环会加速,制造出能够修复及扩张血管的物质,能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

  喝水给血管洗澡

  上班一族经常忙起来忘记喝水,这是不好的现象。

  第一、喝水可以降低血液的黏度,减少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。

  第二、喝水可以加速身体的新陈代谢,减少血液内毒素的停留,使血管更健康。

  喝水还可以增强饱腹感,减少食物摄入,避免肥胖和高血脂等疾病,从另一方面保护血管。

  睡眠给血管洗澡

  充足的睡眠不仅可以拥有清醒的大脑,还可保护血管。

  第一、睡眠让血管放松。睡眠使人体血液流动稳定,让血管从紧张中摆脱出来,并使血液流动更加畅通。

  第二、 睡眠可以排出血液内毒素。睡眠是最佳的排毒时刻,可减少血液中毒素在血管壁上的沉着,保护血管不老化。

  第三、 睡眠可以降低胆固醇。胆固醇是血管硬化的杀手,充足的睡眠能降低胆固醇,避免血管壁内的“垃圾”沉淀。

  血液净化给血管洗澡

  血液净化的原理

  自体采血(100-150毫升),混合入臭氧,然后回至体内,以此改善血液循环,监管疲劳及体质酸化,提高免疫力。(如图中所示)

  血液净化疗法的步骤

  1、向臭氧瓶中采血

  使用专门的臭氧瓶采取100~150cc的血液。因为是静脉血液,所以呈现暗紫色。

  2、注入臭氧

  将使用氧气制成的医用臭氧注入瓶中与血液混合。于是,血液中氧气浓度上升,变成鲜红色。

  3、点滴

  将混合医用臭氧的鲜红色血液通过点滴返回体内。所需时间约30分。

  血液净化的3大功效

  Ο 抗衰老:

  通过适度的氧化应激反应,血液的活性氧化度减少,从而抑 制细胞的老化,起到动脉硬化及痴呆症的预防作用。

  Ο 增强免疫力:

  血液循环及代谢活跃可提高免疫力,肝炎,风湿等自我免疫疾患的症状及风险都大幅降低。

  Ο 血液循环及代谢的改善:

  血液循环通常,可改善肩颈劳损;氧气遍布身体的各个角落,改善身体疲劳。

了解更多请关注微信公众号:多睦健康

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